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客家擂茶
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# H0 m' H, j9 p8 }" V 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- T' Z2 \7 A X3 e- Q& K
2 K) E5 Q/ R2 S+ }/ }2 N2 [ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 k7 j8 w& m3 w* }$ k/ w2 F8 R/ L
. e0 z9 o9 W- ~6 R' [ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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3 G' \0 K* Z4 B0 j/ r3 _+ o4 | 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ O8 j7 e& ` Q, Z' V( C
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。" J0 a4 n) y7 m: s1 a
, Q. l" Z9 ?, N* b7 j% R4 K 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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! M7 W" E" c( o1 r3 ^# N 降脂保健绿茶. l/ R. M: ~4 [3 U7 E
" U" [1 W$ h! @2 U- U5 {. ] 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 J" P4 d/ a$ c8 c( c) e. z
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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, F- p4 L0 s( w% Q3 R0 ?, k 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( n$ l) z, I2 W' j7 u. q
5 m/ ~/ j: B5 m% I/ Q 消脂绿茶4 ]2 s# l: z" I; a E; n4 P% @
6 Y) w3 Y: V+ l+ T E 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 }) C- l' I( q$ _
- `1 H/ |/ y8 v& G0 Y: v. ]+ K 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& v v9 L: K v
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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0 p0 h0 d# b' W6 m( l( _7 B/ Q, K) O 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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, i8 J0 Y: W4 P& K: r 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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; G+ y1 K$ O+ E) Q/ | 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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