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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。4 q! v( f* {8 U! e6 E9 b
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。! M7 ^4 Y: |- J3 ?) Q6 v
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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0 R5 N8 N/ \" N# G2 A' C 荷叶饮8 X7 M+ S9 c" I0 x4 _- n& O
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 i! s, M# [6 ^) D/ z
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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2 s2 Q6 P6 [1 ]7 z 山楂窈窕绿茶
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! W$ E6 i! R, o8 S) p3 N! j" D! t 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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- T! B; }2 e9 k" _+ Z2 ] 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 Y! N* |: m1 {% @7 [( F; U# P
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降脂保健绿茶# N! ^) \1 J l4 H4 ?
2 T0 N- l' d( H' N' g 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, L! V" n7 O: f) r- T# t, F
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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3 \* A2 \7 I8 U' f, N 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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' M- k& s% d% g% ^ 消脂绿茶% L1 n0 N. \( P& v" ~
# |, ?4 S* @+ N5 m8 h4 Q* U 茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 w; a" `( y1 B" U& T
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 |3 X8 L3 Y X8 @. J# T; D6 d
5 \9 l; e! Y, U( W- o3 z 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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" y% f! B0 ]% S0 H3 k 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( S% {5 O1 \! p0 [' R1 P, n
Q+ t+ n5 b% d, M, T 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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9 Q$ J9 d2 ~' _- _! a2 E 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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